Чтобы приготовить оригинальное и вкусное блюдо, много не надо — всего несколько базовых продуктов и рыба.
Ведь благодаря простым сочетаниям можно создать множество разнообразных блюд. Они придадут вашему будничному меню яркости и новых вкусовых впечатлений. Запекайте рыбу в духовке на ужин, приготовьте вкусный обед или полезный завтрак. Главное — экспериментируйте! А с Easyfish это легко!
НАГГЕТСЫ С МИНТАЕМ ВО ФРИТЮРЕ ОТ ВЛАДИМИРА ЯРОСЛАВСКОГО
Владимир Ярославский знает, как всего из нескольких ингредиентов приготовить блюдо, которое понравится детям. Да и взрослым понравятся хрустящие наггетсы из минтая.
ЗАПЕЧЕННАЯ НЕРКА С ТРАВАМИ ОТ АНАСТАСИИ ГОЛОБОРОДЬКО
Ищете рецепт, как запечь красную рыбу? Попробуйте приготовить ее с ароматными травами! Нутрициолог Анастасия Голобородько советует приготовить нерку со свежими орегано и розмарином. Но вы можете использовать и свои любимые травы.
СЛИВОЧНАЯ ГОРБУША С РОЗМАРИНОМ ОТ АНАСТАСИИ ГОЛОБОРОДЬКО
Еще один рецепт запеченной рыбы от нутрициолога — со сливочным маслом и ароматным розмарином. Подавайте с любыми сезонными овощами.
КАРТОФЕЛЬ ДЮШЕС С ГОРБУШЕЙ
Рецепт, который подойдет для праздника и на каждый день. Все просто и вкусно — горбуша, картофельное пюре, сыр. А если нет под рукой пармезана, просто замените его на любой другой твердый сыр.
ПОШИРОВАННЫЙ МИНТАЙ С ПЮРЕ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ
Так рыбу вы еще не готовили! Пошированный минтай очень диетический. И сочетается с пюре из сельдерея и горчично-лимонным соусом.
ФРИТТАТА-ОМЛЕТ С ГОРБУШЕЙ ОТ АНАСТАСИИ ГОЛОБОРОДЬКО
Приготовление этого блюда займет всего 15 минут. Нутрициолог Анастасия Голобородько советует сделать традиционный завтрак омлет еще полезнее — добавить запеченную горбушу и овощи.
ПИРОГ С ГОРБУШЕЙ И ШПИНАТОМ ОТ ВЛАДИМИРА ЯРОСЛАВСКОГО
Рыбный пирог — это так просто! Понадобится только горбуша, шпинат и яйца. А заворачивать начинку будем в слоеное тесто. Идеально для семейного завтрака выходного дня.
ПОКЕ С ЖАРЕНОЙ ГОРБУШЕЙ
Любите собирать боулы? Держите рецепт поке с горбушей как идею для вдохновения. Просто добавьте рыбу, рис, овощи и немного любимого соуса.
ПУТТАНЕСКА С МИНТАЕМ ОТ АНАСТАСИИ ГОЛОБОРОДЬКО
Классический итальянский соус нутрициолог готовит с томатной пассатой. Но если у вас есть томатная паста, попробуйте с ней протушить филе. Время приготовления — всего 35 минут.
ФИЛЕ МИНТАЯ В КОНВЕРТЕ
Филе минтая в конверте — диетическое блюдо из рыбы, которое готовится невероятно быстро. Отличный вариант для тех, кто следит за фигурой.
ЖАРЕНЫЙ МИНТАЙ АЛЯСКИ СО СПЕЦИЯМИ ОТ АНАСТАСИИ ГОЛОБОРОДЬКО
Так быстро рыбу вы еще не готовили — жареный минтай Аляски со специями. Блюдо из минтая, которое вы приготовите буквально за 20 минут.
Больше рецептов с рыбой Аляски в разделе Рецепты.
