Боул із копченим лососем
7
хв
Час
підготовки
підготовки
3
хв
Час
приготування
приготування
360 ККАЛ / 1 ПОРЦІЮ
1 ПОРЦІЯ
ДІЄТИЧНИЙ
Складові
- 2 скибочки копченої нерки або горбуші
- 2-3 листи салату
- 2-3 помідори черрі
- 2 яйця
- 3 цибулі-батун (зеленої цибулі)
- 3 ч. л. червоної ікри
- сік 1/2 лайма
Спосіб приготування
- Приготуйте омлет скрембл із яєць. Для цього розбийте яйця в миску, додайте сіль і збовтайте. Вилийте яйця на гарячу сковороду з вершковим маслом або рослинною олією. Через 5 секунд почніть помішувати яйця лопаткою. Мішайте, не зупиняючись, 2-3 хвилини, доки омлет не буде готовий.
- Ретельно вимийте салат та викладіть його в миску. Розріжте помідори черрі навпіл і покладіть їх на листя салату. Викладіть нарізану цибулю й омлет. Зверху покладіть скибочки копченого лосося.
- Приправте перцем за смаком. Покладіть зверху лососеву ікру, збризкайте соком лайма.
