Поке і боули – це чудові варіанти для тих, хто шукає корисні рецепти з риби. Обидві страви ґрунтуються на простому й універсальному підході: базовий інгредієнт, найчастіше – рис, поєднується з рибою і свіжими овочами.
Поке прийшло до нас із Гаваїв, де традиційно використовується свіжа риба, наприклад, лосось або тунець, у поєднанні з овочами та соусами. Боули, своєю чергою, походять із японської кухні і також являють собою поєднання риби, рису й овочів. Це швидкі рецепти з риби, які легко приготувати вдома, наповнивши їх не тільки смаком, а й безліччю корисних елементів. Такі смачні рецепти з риби стають дедалі популярнішими завдяки своєму насиченому смаку та простоті приготування.
ПОКЕ ЗІ СМАЖЕНОЮ ГОРБУШЕЮ
Поке боул із лососем та овочами – просто, корисно, а головне дуже смачно! Овочі можна змінювати на свій смак.
ПОКЕ З КЕТОЮ
Просте у приготувані поке з кетою. Найпростіша в приготуваані екзотична страва у вас на столі. Покроковий рецепт поке боул від Easyfish!
ПОКЕ З ЛОСОСЕМ
Ситно, корисно, а головне – дуже смачно: поке з диким лососем і овочами, приправлене особливим соусом. Обов’язково спробуйте!
МИНТАЙ У РАЙДУЖНОМУ БОУЛІ З ВЕРШКОВО-ЗЕЛЕНОЮ ЗАПРАВКОЮ
Минтай у райдужному боулі з вершково-зеленою заправкою – такої насиченої страви з риби ви ще не куштували. Неймовірно смачна дієтична страва з рибою.
БОУЛ ІЗ КОПЧЕНИМ ЛОСОСЕМ
Боул із копченим лососем – це ідеальна страва для сніданку. Ця страва зарядить вас енергією на весь день, а який апетитний вигляд вона має!
БУРИТО-БОУЛ ІЗ МИНТАЯ АЛЯСКИ З РИСОМ ПОБЛАНО ТА АНАНАСОВОЮ САЛЬСОЮ
Бурито боул із минтая Аляски з рисом поблано і ананасовою сальсою – такої насиченої смаком страви ви ще не куштували. Неймовірно смачно і дієтично.
Більше рецептів із рибою Аляски в розділі Рецепти.
