Здоров’я
![Дієта при вагітності](https://easyfish.club/wp-content/uploads/2024/04/pita-s-kopchenoj-nerkoj-yaroslavskij-pic-440x270.jpg)
Дієта при вагітності
Якою має бути їжа для вагітних? Коли жінка чекає на дитину, важливо, щоб її харчування містило достатню кількість Омега-3 із морепродуктів.
![Їжа для мозку](https://easyfish.club/wp-content/uploads/2024/04/seared-alaska-sockeye-salmon-440x270.jpg)
Їжа для мозку
Головний мозок – найскладніша та найвідповідальніша частина центральної нервової системи. Яка їжа корисна для мозку? Дієтологи в усьому світі рекомендують щонайменше 2 рази на тиждень вживати морську рибу.
![Риба при цукровому діабеті](https://easyfish.club/wp-content/uploads/2024/04/200110_product-sockeye-fillet-2_1-440x270.png)
Риба при цукровому діабеті
Люди, які страждають на цукровий діабет, змушені дуже ретельно вибирати продукти харчування. Що можна діабетикам? Ключовий момент у цьому випадку – не нашкодити і не погіршити проблеми зі здоров’ям.
![Як підняти настрій? Їсти рибу!](https://easyfish.club/wp-content/uploads/2024/04/200110_culinary-sockeye-9_cf-1-440x270.png)
Як підняти настрій? Їсти рибу!
Дослідження довели зв’язок між дієтою та здоров’ям мозку. Омега-3 жирні кислоти, що містяться в морській рибі, допомагають захистити та відновити головний мозок, а також покращити настрій.
![Як оздоровити кишківник](https://easyfish.club/wp-content/uploads/2024/03/200110_campfire-sockeye-steaks-4_cf-1-440x270.png)
Як оздоровити кишківник
Здоровий раціон харчування – це збалансований раціон. Тобто, харчування для здорового кишечника – це білки, жири, вуглеводи та клітковина на вашій тарілці з кожним прийомом їжі. Багато людей споживають занадто багато червоного та жирного м’яса (свинина/яловичина), тоді як для здоров’я кишківника та організму загалом у раціоні мають переважати м’ясо птиці та риба.
![Риба від інсульту та гіпертонії](https://easyfish.club/wp-content/uploads/2023/07/file-gorbushi-na-pari-z-ovochami-440x270.jpg)
Риба від інсульту та гіпертонії
Зв’язок між морепродуктами та здоровим серцем очевидний. Завдяки вмісту жирних Омега-3 кислот рибні страви допоможуть довгі роки підтримувати нормальне функціонування і молодість цього найважливішого органу.
![Дика риба у зимовому меню](https://easyfish.club/wp-content/uploads/2024/01/200110_campfire-sockeye-steaks-1_cf-1-440x270.png)
Дика риба у зимовому меню
Зі зміною сезонів має змінюватись і наше харчування – для підтримки здоров’я та гарного самопочуття. Зараз найкращий час для того, щоб спробувати зимові рецепти, основними інгредієнтами яких є риба та морепродукти, виловлені у дикій природі на Алясці.
![ВІТАМІН D У РИБІ](https://easyfish.club/wp-content/uploads/2023/10/wfs_8343_1-1-440x270.jpg)
ВІТАМІН D У РИБІ
Дикий лосось є одним із найбільших природних джерел вітаміну D. Корисні властивості риби – поза всякими сумнівами.
![ДИКА РИБА АЛЯСКИ НА СТОРОЖІ ЗДОРОВ’Я ТА ІМУНІТЕТУ](https://easyfish.club/wp-content/uploads/2022/12/201309-fisherman-close-up-salmon-jr-1-web-medium-440x270.png)
ДИКА РИБА АЛЯСКИ НА СТОРОЖІ ЗДОРОВ’Я ТА ІМУНІТЕТУ
Натуральна риба та морепродукти допоможуть зміцнити здоров’я та імунну систему.
![МИНТАЙ: КОРИСТЬ ТА ШКОДА ДЛЯ ЗДОРОВ’Я](https://easyfish.club/wp-content/uploads/2022/12/201306-close-up-pollock-in-net-cm-web-medium-1024x681-1-440x270.jpg)
МИНТАЙ: КОРИСТЬ ТА ШКОДА ДЛЯ ЗДОРОВ’Я
Минтай має високу харчову цінність, не поступаючись, а іноді і перевершуючи за показниками дорожчі види риби.
![КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ ІКРИ ДИКОГО ЛОСОСЯ АЛЯСКИ](https://easyfish.club/wp-content/uploads/2023/01/201906_salmon-roe-heart-1_tif_page-0001-1-440x270.jpg)
КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ ІКРИ ДИКОГО ЛОСОСЯ АЛЯСКИ
Ікра лосося Аляски – це натуральний, поживний продукт, багатий на білок і ненасичені жирні кислоти Омега-3. Лососева ікра – популярний делікатес, доступний для покупців цілий рік.