ТАКО З МИНТАЄМ
15
хв
Час
підготовки
підготовки
15
хв
Час
приготування
приготування
574 ККАЛ / 1 ПОРЦІЮ
4 ПОРЦІЇ
Складові
- 400-500 г замороженого філе минтая у паніровці
- 16 кукурудзяних тортилій
- халапеньо, нарізаного шматочками (за бажанням)
- 1-1,5 склянки соусу «Піко де гальо» або іншого соусу для тако
- капуста нашаткована (за бажанням)
- 1 авокадо, нарізане невеликими кубиками
- 1 лайм, розрізаний на 8 часточок
- сир Пекоріно, Пармезан або визріла бринза
- листя кінзи (за бажанням)
Спосіб приготування
- Приготуйте філе минтая у паніровці, залиште в теплі.
- Поки філе готується, підсмажте або підігрійте тортильї.
- Для подачі приготуйте тортильї з капустою, халапеньо, соусом «Піко де гальо» (або іншим соусом для тако) та авокадо.
- Зверху на кожну тортилью викладіть філе минтая, розрізане навпіл.
- Вичавіть сік лайма, посипте сиром Пекоріно (Пармезаном або визрілою бринзою) і листям кінзи.
