Святкова рибна тарілка
від Анастасії Голобородько
15
хв
Час
підготовки
підготовки
0
хв
Час
приготування
приготування
255 ККАЛ / 1 ПОРЦІЮ
1 ПОРЦІЯ
ПІДХОДИТЬ ДЛЯ СВЯТА
Складові
Для салату з нерки:
- філе нерки солоне
- гірчиця
- оливки
- проростки
- томати черрі
- шніт-цибуля або просто свіжа зелень
Для рибної тарілки:
- чипси з водоростей
- свіжі овочі
- хлібці з айолі та червоною ікрою
- фісташки або горіхи на ваш смак
Спосіб приготування
Спосіб приготування:
- Нерку можна заздалегідь засолити за одним із наших рецептів* або використовувати готову солону нерку.
- Наріжте томати черрі та свіжу зелень. Нерку наріжте на невеликі кубики.
- Змішайте нарізані томати, зелень, нерку, оливки, заправте гірчицею, додайте проростки. Перемішайте.
- Викладіть на святкову тарілку – салат із нерки, чипси з водоростей, свіжі овочі за смаком, хлібці з соусом айолі та червоною ікрою, горішки.
*Як смачно засолити червону рибу.
Рецепт: нутриціолог Анастасія Голобородько