15
хв
Час
підготовки
10
хв
Час
приготування
1276 ККАЛ / 1 ПОРЦІЮ
1 ПОРЦИЯ

Оцінити:

Рейтинг: 0 / 0 оцінок

Складові

  • горбуша
  • 40 г сиру чедер
  • 30 г салату бебі-міксу
  • 10 г солодкого перцю
  • 10 г кукурудзи
  • 10 мл молока
  • яйце
  • тостовий хліб
  • оливкова олія
  • сіль

Спосіб приготування

  1. Запечіть горбушу в духовці. Дивіться в нашому відео. Готову рибу розберіть на волокна та подрібніть.
  2. Помістіть в одну тарілку горбушу, дрібно нарізаний солодкий перець, кукурудзу, тертий сир чедер і перемішайте.
  3. У тостів відріжте скоринки, подрібніть їх, щоб вийшла хлібна крихта.
  4. У мисці змішайте яйце з молоком, поперчіть і перемішайте. Змочіть в масі тости. На одну половинку покладіть начинку з горбушею, закрийте другою, обваляйте у хлібній крихті.
  5. Підсмажте тост на оливковій олії з обох боків.
fact3