10
хв
Час
підготовки
15
хв
Час
приготування
651 ККАЛ / 1 ПОРЦІЮ
3 ПОРЦІЇ
ДІЄТИЧНИЙ
ПІДХОДИТЬ ДЛЯ СВЯТА

Оцінити:

Рейтинг: 5 / 7 оцінок

Складові

  • 500 г запеченої горбуші
  • 1 грейпфрут
  • 1 сицилійський або звичайний апельсин
  • 1 авокадо
  • 2 помідори: жовтий та рожевий
  • 2 фініки
  • 50 г фундука
  • 20 г шніт-цибулі
  • 100 г салату фрізе
  • зелень
  • тхіна
  • оливкова олія
  • сіль
  • перець

Спосіб приготування

  1. Дістаньте готову запечену горбушу.
  2. Порвіть руками листя салату і викладіть на тарілку.
  3. Зріжте шкірку з грейпфрута та апельсинів, розріжте навпіл, а потім – на невеликі часточки. Викладіть зверху на салат.
  4. Наріжте шніт-цибулю великими шматками, додайте до салату.
  5. Очистіть авокадо, наріжте великими часточками, також викладіть на салат.
  6. Наріжте рожевий та жовтий помідори, додайте до страви.
  7. Очистіть фініки, дрібно наріжте та викладіть на салат.
  8. Візьміть частину філе горбуші, наріжте на невеликі шматочки і викладіть у салат.
  9. Додайте трохи горіхів, заправте тхіною, оливковою олією та посоліть.
fact3