питание для здорового кишечника
![Как оздоровить кишечник](https://easyfish.club/wp-content/uploads/2024/03/200110_campfire-sockeye-steaks-4_cf-1-440x270.png)
Как оздоровить кишечник
Здоровый рацион питания – сбалансированный рацион. То есть питание для здорового кишечника – это белки, жиры, углеводы и клетчатка на вашей тарелке с каждым приемом пищи. Многие потребляют слишком много красного и жирного мяса (свинина/говядина), тогда как для здоровья кишечника и организма в рационе должны преобладать мясо птицы и рыба.