омега 3 чем полезны
![Диета при беременности](https://easyfish.club/wp-content/uploads/2024/04/pita-s-kopchenoj-nerkoj-yaroslavskij-pic-440x270.jpg)
Диета при беременности
Какой должна быть еда для беременных? Когда женщина ждет ребенка, важно, чтобы ее питание содержало достаточное количество Омега-3 из морепродуктов.
![Еда для мозга](https://easyfish.club/wp-content/uploads/2024/04/seared-alaska-sockeye-salmon-440x270.jpg)
Еда для мозга
Головной мозг — наиболее сложная и ответственная часть центральной нервной системы. Какая еда полезна для мозга? Диетологи во всем мире рекомендуют как минимум 2 раза в неделю употреблять морскую рыбу.
![Рыба при сахарном диабете](https://easyfish.club/wp-content/uploads/2024/04/200110_product-sockeye-fillet-2_1-440x270.png)
Рыба при сахарном диабете
Люди, страдающие сахарным диабетом, вынуждены очень тщательно выбирать продукты питания. Что можно диабетикам? Ключевой момент в данному случае — не навредить и не усугубить проблемы со здоровьем.
![Почему минтай такой дешевый](https://easyfish.club/wp-content/uploads/2024/04/mintaj-1-440x270.jpg)
Почему минтай такой дешевый
Минтай – пожалуй, самая популярная и доступная морская рыба, которую можно найти почти в каждом супермаркете. Почему же минтай такой дешевый?
![Как поднять настроение? Есть рыбу!](https://easyfish.club/wp-content/uploads/2024/04/200110_culinary-sockeye-9_cf-1-440x270.png)
Как поднять настроение? Есть рыбу!
Исследования доказали связь между диетой и здоровьем мозга. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в морской рыбе, помогают защитить и восстановить мозг, а также улучшить настроение.
![ДИКАЯ РЫБА АЛЯСКИ НА СТРАЖЕ ЗДОРОВЬЯ И ИММУНИТЕТА](https://easyfish.club/wp-content/uploads/2022/12/201309-fisherman-close-up-salmon-jr-1-web-medium-440x270.png)
ДИКАЯ РЫБА АЛЯСКИ НА СТРАЖЕ ЗДОРОВЬЯ И ИММУНИТЕТА
Натуральные рыба и морепродукты помогут укрепить здоровье и иммунную систему.