какая рыба самая полезная

Какой должна быть еда для беременных? Когда женщина ждет ребенка, важно, чтобы ее питание содержало достаточное количество Омега-3 из морепродуктов.

Люди, страдающие сахарным диабетом, вынуждены очень тщательно выбирать продукты питания. Что можно диабетикам? Ключевой момент в данному случае — не навредить и не усугубить проблемы со здоровьем.

Минтай – пожалуй, самая популярная и доступная морская рыба, которую можно найти почти в каждом супермаркете. Почему же минтай такой дешевый?

Исследования доказали связь между диетой и здоровьем мозга. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в морской рыбе, помогают защитить и восстановить мозг, а также улучшить настроение.