ПАСТА З ІКРОЮ МИНТАЯ ТА ЙОГУРТОМ
10
хв
Час
підготовки
10
хв
Час
приготування
425 ККАЛ / 1 ПОРЦІЮ
1 ПОРЦІЯ

Оцінити:

Рейтинг: 5 / 1 оцінка

Складові

  • 80 г пасти
  • 2 ст. л. соєвого йогурту
  • сіль
  • оливкова олія
  • 1-2 ст. л. ікри минтая

Спосіб приготування

  1. Воду що майже закипіла підсолити та додати пасту.
  2. Збризнути оливковою олією та варити на 1 хвилину менше, ніж вказано на пакуванні.
  3. Відкинути на друшляк, повернути в каструлю.
  4. Заправити соєвим йогуртом. Він більш пасує страві, надає тонкий кремовий шар в соусі, але можна спробувати використати й грецький йогурт чи йогурт з овечого молока.
  5. Додати ще трохи олії та ретельно перемішати.
  6. В тарілці викласти пасту, посипати свіжомеленим чорним перцем та викласти ікру. За бажанням, розмішати її в сам соус.

 

Рецепт: нутриціолог Анастасія Голобородько

fact3