ПАСТА З ІКРОЮ МИНТАЯ ТА ЙОГУРТОМ
ВІД АНАСТАСІЇ ГОЛОБОРОДЬКО
10
хв
Час
підготовки
підготовки
10
хв
Час
приготування
приготування
425 ККАЛ / 1 ПОРЦІЮ
1 ПОРЦІЯ
Складові
- 80 г пасти
- 2 ст. л. соєвого йогурту
- сіль
- оливкова олія
- 1-2 ст. л. ікри минтая
Спосіб приготування
- Воду що майже закипіла підсолити та додати пасту.
- Збризнути оливковою олією та варити на 1 хвилину менше, ніж вказано на пакуванні.
- Відкинути на друшляк, повернути в каструлю.
- Заправити соєвим йогуртом. Він більш пасує страві, надає тонкий кремовий шар в соусі, але можна спробувати використати й грецький йогурт чи йогурт з овечого молока.
- Додати ще трохи олії та ретельно перемішати.
- В тарілці викласти пасту, посипати свіжомеленим чорним перцем та викласти ікру. За бажанням, розмішати її в сам соус.
Рецепт: нутриціолог Анастасія Голобородько