15
хв
Час
підготовки
15
хв
Час
приготування
297 ККАЛ / 1 ПОРЦІЮ
2 ПОРЦІЇ
ПІДХОДИТЬ ДЛЯ ДІТЕЙ

Оцінити:

Рейтинг: 3.3 / 4 оцінки

Складові

  • філе горбуші
  • селера
  • броколі
  • морква
  • цвітна капуста
  • картопля
  • шпинат
  • зелений горошок
  • пармезан
  • цибуля
  • часник
  • лимон
  • зелень (петрушка та кріп)
  • сіль
  • перець
  • оливкова олія

Спосіб приготування

  1. Візьміть глибоку каструлю, налийте оливкову олію, спочатку покладіть дрібно нарізану цибулю та часник. Після цього додайте нарізані кубиками овочі у такому порядку: морква, селера, броколі, цвітна капуста і картопля.
  2. Додаючи кожен інгредієнт, посоліть і поперчіть. Обсмажте усі інгредієнти на великому вогні. Додайте холодну воду (близько 1,5 літра), скоринку від пармезану і варіть 10 хвилин на помірному вогні.
  3. Коли суп буде вже майже готовий, покладіть зелений горошок, шпинат та шкірку лимона. Наріжте філе лосося маленькими кубиками. Вимкніть плиту і додайте лосось у суп разом із зеленню, полийте соком лимона.
  4. Накрийте кришкою каструлю і дайте супу настоятися. Подавайте страву гарячою.

 

Рецепт: шеф-кухар Олександр Комерзан

fact3