ЛОСОСЕВИЙ СУП
З ОВОЧАМИ від Олександра Комерзана
15
хв
Час
підготовки
підготовки
15
хв
Час
приготування
приготування
297 ККАЛ / 1 ПОРЦІЮ
2 ПОРЦІЇ
ПІДХОДИТЬ ДЛЯ ДІТЕЙ
Складові
- філе горбуші
- селера
- броколі
- морква
- цвітна капуста
- картопля
- шпинат
- зелений горошок
- пармезан
- цибуля
- часник
- лимон
- зелень (петрушка та кріп)
- сіль
- перець
- оливкова олія
Спосіб приготування
- Візьміть глибоку каструлю, налийте оливкову олію, спочатку покладіть дрібно нарізану цибулю та часник. Після цього додайте нарізані кубиками овочі у такому порядку: морква, селера, броколі, цвітна капуста і картопля.
- Додаючи кожен інгредієнт, посоліть і поперчіть. Обсмажте усі інгредієнти на великому вогні. Додайте холодну воду (близько 1,5 літра), скоринку від пармезану і варіть 10 хвилин на помірному вогні.
- Коли суп буде вже майже готовий, покладіть зелений горошок, шпинат та шкірку лимона. Наріжте філе лосося маленькими кубиками. Вимкніть плиту і додайте лосось у суп разом із зеленню, полийте соком лимона.
- Накрийте кришкою каструлю і дайте супу настоятися. Подавайте страву гарячою.
Рецепт: шеф-кухар Олександр Комерзан