Ребрышки барбекю
15
мин
Время
подготовки
60
мин
Время
приготовления
670 ККАЛ / 1 ПОРЦИЮ
4 ПОРЦИИ
ПОДХОДИТ ДЛЯ ПРАЗДНИКА

Оценить:

Средняя оценка 5 / 1 оценка

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Ингредиенты

Для салата:

  • 1 кочан капусты
  • 1 лайм
  • 30 г коричневого сахара
  • 1 красный перец чили
  • 30 мл рисового уксуса
  • 30 мл соевого соуса
  • 10 мл рыбного соуса
  • Cоль
  • Свежемолотый перец,
  • ½ пучка зеленого лука
  • ½ пучка кориандра
  • ½ пучка мяты
  • 80 г арахиса, нежареного
  • 10 мл арахисового масла

Для ребрышек из лосося:

  • 800 г филе дикого лосося Аляски одним куском, без кожи и костей
  • ½ чайной ложки тмина
  • ½ чайной ложки семян горчицы
  • ½ чайной ложки черного перца
  • ½ чайной ложки сушеного орегано
  • ½ чайной ложки молотого красного перца
  • ½ чайной ложки порошка сладкой паприки
  • ½ чайной ложки соли
  • ½ чайной ложки коричневого сахара
  • 40 мл кетчупа
  • 20 мл соевого соуса
  • 20 мл кленового сиропа
  • 8 стеблей лемонграсса

Способ приготовления

Салат:

  1. Разрежьте капусту на четыре части и обжарьте на гриле или сковороде-гриль до румяной корочки. Дайте остыть.

  2. Выдавите сок лайма (примерно 50 мл). Очистите перец чили от семян и мелко нарежьте.

  3. Смешайте лаймовый сок, чили, сахар, соевый соус, рыбный соус и арахисовое масло — это основа заправки. Посолите и поперчите по вкусу.

  4. Нарежьте зелёный лук. Отделите листья мяты и кинзы от стеблей, часть оставьте для украшения. Крупно нарубите зелень.

  5. Обжарьте арахис на сковороде до золотистого цвета. Остудите и слегка раздавите.

  6. Нарежьте капусту мелкой соломкой. Смешайте её с луком, зеленью, орехами и заправкой.

Рыба:

  1. Обжарьте на сухой сковороде семена тмина, горчицы и перца. Перемелите их в ступке с орегано, чили, паприкой, солью и сахаром.

  2. Промойте филе лосося, обсушите и нарежьте полосками по 1 см. Натерите приправой и оставьте на 15 минут.

  3. Для соуса: соедините кетчуп, соевый соус и кленовый сироп.

  4. Разрежьте лемонграсс вдоль и нанизайте на него полоски лосося. Обжаривайте по 50–60 секунд с каждой стороны, смазывая соусом в процессе.

  5. Выложите шпажки с рыбой поверх салата. Украсьте оставшимся арахисом и веточками свежих трав.
fact3