ЛОСОСЕВЫЙ СУП С ОВОЩАМИ
ОТ АЛЕКСАНДРА КОМЕРЗАНА
15
мин
Время
подготовки
подготовки
15
мин
Время
приготовления
приготовления
297 ККАЛ / 1 ПОРЦИЮ
2 ПОРЦИИ
ПОДХОДИТ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Ингредиенты
- филе горбуши
- сельдерей
- брокколи
- морковь
- цветная капуста
- картофель
- шпинат
- зеленый горошек
- пармезан
- лук
- чеснок
- лимон
- зелень (петрушка и укроп)
- соль
- перец
- оливковое масло
Способ приготовления
- Возьмите глубокую кастрюлю, налейте оливковое масло, сначала положите мелко нарезанный лук и чеснок. После этого добавьте нарезанные кубиками овощи в следующем порядке: морковь, сельдерей, брокколи, цветную капусту и картофель.
- По мере добавления каждого ингредиента посолите и поперчите. Обжарьте все ингредиенты на большом огне. Добавьте холодную воду (около 1,5 литра), корочку от пармезана и варите 10 минут на умеренном огне.
- Когда суп будет уже почти готов, добавьте зеленый горошек, шпинат и кожуру лимона. Нарежьте филе лосося маленькими кубиками. Выключите плиту и добавьте лосось в суп вместе с зеленью, полейте соком лимона.
- Накройте кастрюлю крышкой и дайте супу настояться. Блюдо подавайте горячим.
Рецепт: шеф-повар Александр Комерзан