САЛАТ С КРАСНОЙ ИКРОЙ И ТОФУ

20
мин
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ
15
мин
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
171 ККАЛ /
1 ПОРЦИЮ
4 ПОРЦИИ
ДИЕТИЧЕСКИЙ
 Салат с красной икрой и тофу

ИНГРЕДИЕНТЫ

Оберните твердый тофу бумажным полотенцем, поставьте на него что-то тяжелое и оставьте на 20 минут. Дайте тофу высохнуть. Затем нарежьте кубиками по 1 см.

Смешайте тертый имбирь, кунжутное масло, соевый соус, лимонный сок, васаби, чтобы приготовить заправку. Слегка посолите.

Разрежьте огурец продольно на четвертинки, затем разрежьте их на кусочки длиной 1 см. Салат нарежьте кубиками по 1 см.

Положите в миску полбаночки икры лосося, тофу, огурец, салат и вареные бобы эдамамэ, добавьте заправку и слегка перемешайте.

Посыпьте сверху оставшейся икрой лосося и творогом.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

01
02
03
04
05
  • 100 г икры лосося
  • 100 г твердого тофу
  • 60 г бобов эдамаме
  • 1 огурец
  • 2 листа салата
  • 30 г творога
  • ½ ст. л. кунжутного масла
  • 1 ч. л. соевого соуса
  • 2 ч. л. лимонного сока
  • небольшое количество соли

ЕЩЁ ВАРИАНТЫ

ЖАРЕНЫЕ РИСОВЫЕ ШАРИКИ
С КРАСНОЙ ИКРОЙ
30
мин
СУСИ АВОКАДО
С КРАСНОЙ ИКРОЙ
20
мин
БЛИНЫ
С КРАСНОЙ ИКРОЙ
35
мин
ВСЕ
РЕЦЕПТЫ С
ЛОСОСЕВОЙ ИКРОЙ
Икра лососевая с жареными рисовыми шариками
Суси авокадо и икра лососевая
Блинчики с икрой горбуши