Салат с горбушей

и цитрусовыми
10
мин
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ
15
мин
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
651 ККАЛ /
1 ПОРЦИЮ
3 ПОРЦИИ
ДИЕТИЧЕСКИЙ
ПОДХОДИТ
ДЛЯ ПРАЗДНИКА

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 500 г запеченной горбуши
  • 1 грейпфрут
  • 1 сицилийский или обычный апельсин
  • 1 авокадо
  • 2 помидора: желтый и розовый
  • 2 финика
  • 50 г фундука
  • 20 г шнитт-лука
  • 100 г салата фризе
  • зелень
  • тхина
  • оливковое масло
  • соль
  • перец
06
05
04
03
02
01

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Достаньте готовую запеченную горбушу.

Порвите руками листья салата и выложите на тарелку.

Срежьте кожуру с грейпфрута и апельсинов, разрежьте пополами, а затем на небольшие дольки. Выложите сверху на салат.

Крупно нарежьте шнитт-лук, добавьте к салату.

Очистите авокадо, нарежьте крупными дольками, также выложите на салат.

Нарежьте розовый и желтый помидоры, добавьте к блюду.

Очистите финики, мелко нарежьте и выложите их на салат.

Возьмите часть филе горбуши, нарежьте на небольшие кусочки и выложите в салат.

Добавьте немного орехов, заправьте тхиной, оливковым маслом и посолите.
07
08
09

ЕЩЁ ВАРИАНТЫ

50
мин
45
мин
40
мин
ВСЕ
РЕЦЕПТЫ С ГОРБУШЕЙ
Горбуша жаренная под маринадом с хрустящей мамалыгой
Горбуша жаренная и теплый рис
Горбуша жаренная с яйцами
ГОРБУША ПОД МАРИНАДОМ
ГОРБУША
С ЖАРЕНЫМ РИСОМ
ЗАПЕЧЕНЫЕ ЯЙЦА С ГОРБУШЕЙ