ГОРЯЧИЙ ТОСТ С ГОРБУШЕЙ
15
мин
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ
10
мин
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1276 ККАЛ /
1 ПОРЦИЮ
1 ПОРЦИЮ
1 ПОРЦИЯ
ИНГРЕДИЕНТЫ
●● горбуша
●● 40 г сыра чеддер
●● 30 г салата беби микса
●● 10 г сладкого перца
●● 10 г кукурузы
●● 40 г сыра чеддер
●● 30 г салата беби микса
●● 10 г сладкого перца
●● 10 г кукурузы
●● 10 мл молока
●● яйцо
●● тостовый хлеб
●● оливковое масло
●● соль
●● яйцо
●● тостовый хлеб
●● оливковое масло
●● соль
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
01
Запеките горбушу в духовке. Смотрите в нашем видео. Готовую рыбу разберите на волокна и измельчите.
Поместите в одну тарелку горбушу, мелко нарезанный сладкий перец, кукурузу, тертый сыр чеддер и перемешайте.
02
У тостов отрежьте корочки, измельчите их, чтобы получилась хлебная крошка.
03
В миске смешайте яйцо с молоком, поперчите и перемешайте. Обмакните в массе тосты. На одну половинку положите начинку с горбушей, закройте второй, обваляйте в хлебной крошке.
04
Поджарьте тост на оливковом масле с двух сторон.
05
